其中对健康长寿影响程度排名第一的就是网球等挥拍的运动,这类运动几乎是抗组、有氧、甚至高强度间歇的集合,而且是延长动力链类运动。能降低的全因死亡率水平最高,达到47%。

网球是一项优美而激烈的运动。

现代社会,生理健康只是一个层面,父母也要关注小朋友心理层面的健康发展。

如今在我们中国也慢慢普及,有些小学已将网球运动纳入校内竞争体系,所以早点让你的小孩学习打网球,赢在起跑线上吧!

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1、身体层面

运动安全。网球是一项隔网运动,避免肢体冲突,特别是青少年还处于骨骼发育期,更要减少这类不必要的身体冲撞导致的伤害。

双打,并肩作战,讲究与队友的合作与默契,而且要相互鼓励相互包容。

2、心理层面

本期内容:

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小朋友打网球的4大好处

网球,是一种优美而激烈的体育运动。孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。

对青少年骨骼生长,速度、耐力、爆发力、反应力、专注力、协调性、平衡性等能力的锻炼有利无害。而且长期进行网球运动能明显改善睡眠质量,让小朋友每天都元气满满。

身体素质。网球是一项典型的全身运动,长时间持续移动与短时间爆发加速冲刺,结合有氧、无氧运动,
有利于增强心肺功能和促进身体新陈代谢。

而且网球是一项成人和儿童都可以参与的运动,它可以帮助全家人其乐融融的聚在一起。

团体赛教会他们如何在团队中发挥最佳作用,
从小培养集体荣誉感,塑造良好的体育精神和责任感,这将会使小朋友受益终身。

对人的身心都有很好的影响,小朋友打网球更是益处多多。

4、其他层面

网球是一项独立、协作并存的运动。通过大大小小的网球比赛,还可以培养孩子的竞争意识、让他们学会调整情绪、懂得胜不骄败不馁等优秀精神。

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下面我们就来说说小朋友打网球的4大好处。

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网球是一种很好的社交工具,让小朋友以一种愉快玩耍的方式在网球场结识新朋友、好老师。

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所有父母对子女最大的期盼就是“健康成长”,那一定要让小孩学网球。健康长寿。根据英国的一项主要针对全因死亡率(所有死亡原因的死亡率),8万人的10年研究表明,对身体最好的三种运动分别是:挥拍类运动,游泳和有氧体操等。

单打,独自上场,你就开始了一个人的战斗,你需要独自面对所有的问题,独自化解所有的困难,培养小朋友独立性,独自思考问题,独立解决问题的能力!

3、社交层面

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